Yoga

Yoga

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit vom Wortstamm „Yuj“, was „verbinden“ oder „vereinigen“ bedeutet. Bei Yoga handelt es sich um eine sehr alte philosophische Lehre aus Indien. Mit ihrer Hilfe soll es durch körperliche und geistige Übungen ermöglicht werden, das Bewusstsein des Einzelnen mit dem Kosmos, dem universellen Bewusstsein der Einheit, zu verbinden.
Yogaübungen verhelfen zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Zahlreiche Studien belegen die förderliche Wirkung von Yogaübungen auf die Gesundheit, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der emotionalen Ebene. Durch Yoga können Sie Stress abbauen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern und eine positive Lebenseinstellung mit innerer Ausgeglichenheit fördern. Außerdem werden Sie schon bald spüren, dass Sie beweglicher werden und Ihre Haltung sich verbessert. Tanken Sie neue Energie für Alltag und Beruf mit dem Yoga-Kurs im Skylife Fitness Augsburg.