Rehasport

Erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch Rehabilitationssport (Rehasport)

Sie möchten nach einer Verletzung schnell auf Ihr altes Leistungsniveau kommen? Ihre Rückenschmerzen sind nach intensiver Physiotherapie verschwunden und Sie möchten, dass das auch so bleibt? Beim Rehabilitationssport oder kurz Rehasport bei Skylife Fitness begeben Sie sich dank professioneller Trainer und erstklassiger Ausstattung auf Ihrem Weg zu mehr körperlichen Wohlbefinden und erhöhter Beweglichkeit. Das Premium Fitnessstudio in Augsburg-Pfersee erstellt einen individuellen Trainingsplan, in dem auf Ihre Beschwerden und Wünsche eingegangen wird. Gezielter Muskelaufbau durch Funktionstraining und wohltuendes Dehnen stellen Ihre Mobilität wieder her, sodass Einschränkungen durch schmerzende Gelenke oder Muskelgruppen bald der Vergangenheit angehören. Gönnen Sie sich nach dem Rehasport eine Auszeit im Wellness-Bereich von Skylife Fitness, der mit einer Panorama Sauna, Dampfbädern und Infrarotkabinen ausgestattet ist. Das Fitnessstudio Skylife Fitness in Pfersee ermöglicht Rehasport in Augsburg für Gesundheitsbewusste aus den Stadtteilen Haunstetten, Göggingen, Lechhausen, Oberhausen, Hochfeld und Hochzoll, aber auch aus Friedberg, Dasing, Neusäß, Gersthofen, Stadtbergen und Königsbrunn.

Unsere Personal Trainer beraten Sie gründlich zu Ihrem Rehasport Trainingsplan

Rehasport verlangt vom Sportler Achtsamkeit und Vorsicht: Nach einer akuten Verletzung oder zur Vorbeugung von chronischen Schmerzen gewöhnt Rehabilitationssport die Muskeln, Sehnen und Gelenke nach und nach an die Bewegung, stärkt verkümmerte Muskeln, dehnt diese und macht Sehnen geschmeidig. Ein Personal Trainer von Skylife Fitness hilft, dem eigenen Körper beim Rehasport nicht zu viel zuzumuten und dennoch motiviert zu bleiben. Einen extra Motivationsschub erhalten die Teilnehmer der Fitnesskurse von Skylife Fitness, die beim Pilates, Mobility oder Rückenfit mit Spaß an Ihrer Beweglichkeit und Kraft arbeiten. Durch die kontinuierliche leichte Belastung und Dehnung der betroffenen Körperpartien werden Sie schnell Fortschritte feststellen, sei es durch Erstarken der geschwächten Muskulatur oder durch bleibende Schmerzfreiheit. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten, die Rehasport im Fitnessstudio Skylife Fitness Augsburg für Sie bereithält.

Mit Funktionstraining Beweglichkeit erhöhen und alte Leistungsfähigkeit wieder herstellen

Achten Sie vor allem beim Rehasport auf eine gleichbleibende Trainingsroutine: Kalte Muskeln reißen leicht, überlastete Muskeln verletzen sich noch schneller. Wärmen Sie sich deshalb vor jedem Training gut auf. Fünf Minuten lockeres Laufen im Cardio-Bereich erhöht Ihre Herzfrequenz und pumpt Blut durch Ihre Muskeln. Die perfekt gewarteten Cardio-Geräte wie Crosstrainer oder Liege-Ergometer schonen Ihre Gelenke, sind also eine ideale Vorbereitung auf Ihre Rehasport-Einheit. Durch anschließende dynamische Dehnübungen bereiten Sie Ihre Bänder, Sehnen und Gelenke optimal auf das folgende Funktionstraining oder Gerätetraining vor. Beim Rehasport sollten Sie definitiv nicht an Ihre Schmerzgrenze gehen. Unsere Trainer erstellen eine exakt auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan und geben hilfreiche Tipps zu schonenden Kraftübungen und Dehnübungen. Nehmen Sie Kontakt mit unserem Fitnessstudio auf und vereinbaren Sie jetzt Ihren individuellen Beratungstermin zum Rehasport in Augsburg. Unsere Mitglieder kommen aus Augsburg-Pfersee, Hochzoll, Oberhausen, Haunstetten, Lechhausen und Göggingen, aber auch aus der Umgebung von Augsburg, zum Beispiel Kissing, Friedberg, Dasing, Neusäß, Gersthofen, Schwabmünchen und Königsbrunn.