Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Erreichen Sie Ihr Fitnessziel mit professioneller Ernährungsberatung

Sie fühlen sich schlapp und wenig leistungsfähig? Ihr Muskelaufbau geht nur schleppend voran, obwohl Sie regelmäßig im Skylife Fitnessstudio Gewichte stemmen? Ihre Ernährung beeinflusst Ihre Tagesform stärker als Sie denken. Das Trainerteam von Skylife Fitness in Augsburg (Pfersee) erstellt unter Berücksichtigung Ihrer Trainingsziele, Ihres Alltags und Ihrer körperlichen Verfassung einen individuellen Ernährungsplan, der Ihnen den Weg zu Ihrem Fitnessziel ebnet. Nehmen Sie mit dem Team unseres Fitnessstudios Kontakt auf, um über Ihre persönliche Ernährungsberatung in Augsburg zu sprechen.
Skylife Fitness unterstützt bereits jetzt zahlreiche Fitnessstudio-Mitglieder aus Gersthofen, Gessertshausen, Königsbrunn, Bobingen, Dasing, Kissing und Mering und aus den Stadtteilen Stadtbergen, Pfersee, Kriegshaber, Göggingen, Lechhausen, Hochzoll und Oberhausen durch personalisierte Ernährungspläne.

Qualifizierte Ernährungsberatung erstellt wirkungsvolle Ernährungspläne

„Eiweiß ist gut, Fett ganz schlecht und Kohlenhydrate machen dick”: Landläufige Ernährungsempfehlungen verallgemeinern so stark, dass niemand Gewinn aus diesen Bauernweisheiten ziehen kann. Der Ernährungsplan ist so individuell wie der Mensch, für den er erstellt wird. Eine professionelle Ernährungsberatung bezieht das Trainingsziel des Sportlers ein, denn nur eine sinnvolle Kombination aus Trainingsplan und Ernährungsumstellung führt zum Erfolg.
Sie möchten effektiv und gesund abnehmen? Dann ist ein Ausbalancieren der Protein-, Fett- und Kohlehydratanteile sinnvoller als der Verzicht auf eine der drei Komponenten. Achten Sie außerdem auf ein Zeitfenster von vier Stunden zwischen den Mahlzeiten, um den Insulinspiegel richtig zu regulieren.
Ihr Ziel besteht im Muskelaufbau. Muskeln bestehen größtenteils aus Protein, also Eiweiß, weshalb der Körper genau diesen Bestandteil kurz nach dem Training benötigt, um das Muskelwachstum anzukurbeln. Im Zuge einer Ernährungsberatung erfahren Sie nicht nur, welche Lebensmittel Ihrem Erfolg zuträglich sind, sondern auch nützliche Tipps zum Zeitpunkt und zur Menge der Mahlzeiten. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihre individuelle Ernährungsberatung in Augsburg.

Ihr Arbeitsalltag beeinflusst stark die Parameter der Ernährungsberatung

Ein fundierter Ernährungsplan errechnet den persönlichen Grundumsatz des Sportlers, also die benötigte Energiemenge, die im Ruhezustand vom Körper verbraucht wird. Da Muskeln auch in Ruhe Energie verbrennen, ist der Grundumsatz eines gut trainierten Menschen höher als der eines Nicht-Sportlers; ein Fakt, der in der Ernährungsberatung berücksichtigt wird. Durch Arbeit, Sport oder sonstige Bewegung benötigt der Sportler während eines Tages zusätzliche Energie, den sogenannten Leistungsumsatz. Die Skylife Fitness Trainer ermitteln während der Ernährungsberatung nicht nur den Grund- und Leistungsumsatz, sondern konzipieren auch einen Ernährungsplan, der den Energiebedarf und die zugeführte Nahrung optimal in Relation setzt. So wird sichergestellt, dass die Kombination aus Ernährungsplan und Trainingsplan zum Erfolg führt; egal ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau angestrebt wird.
Sie interessieren sich für eine Ernährungsberatung in Augsburg und möchten sich zugleich über mögliche Trainingspläne im Skylife Fitnessstudio informieren? Oder sind Sie bereits Mitglied von Skylife Fitness und neugierig, welche Vorteile eine Ernährungsberatung für Ihre Fitnessziele hat? Melden Sie sich telefonisch oder per Email und vereinbaren Sie einen Termin mit den Skylife Fitness Trainern. Das Skylife Fitnessstudio freut sich auf Interessierte aus Augsburg, Neusäß, Schwabmünchen, Bobingen, Ustersbach, Oberschönenfeld, Gersthofen, Friedberg, Gablingen, Dasing, aber auch aus den Augsburger Stadtteilen Hochzoll, Göggingen, Lechhausen, Bärenkeller, Stadtbergen und Kriegshaber.