Bodybuilding

Maximaler Muskelaufbau durch Bodybuilding im Fitnessstudio Skylife Fitness

Progressive Überlastung ist kein Fremdwort für Sie? Ihre Massephase ist Ihnen ebenso wichtig wie Ihre Definitionsphase? Bodybuilding ist nicht nur ein Sport, es ist ein Lebensstil. Bei Skylife Fitness, dem Premium Fitnessstudio in Augsburg-Pfersee, finden Sie die idealen Bedingungen, um bei jeder Trainingseinheit Ihre Leistungsfähigkeit ein klein wenig zu steigern. Fitnessgeräte von Precor, ein großer Freihantel- und Powerlifting-Bereich bringen Sie Ihrem Ziel vom gestählten Körper dank Bodybuilding Schritt für Schritt näher. Die kompetenten Fitnesstrainer unterstützen Sie bei der Zusammenstellung Ihres individuellen Trainingsplans, beraten Sie gerne zu möglichen Split-Plänen und optimieren Ihren Muskelaufbau durch eine professionelle Ernährungsberatung. Skylife Fitness ist die Adresse für effizientes Bodybuilding in Augsburg, Friedberg, Gersthofen, Königsbrunn, Stadtbergen oder Neusäß. Sprechen Sie mit unserem Fitnesstrainern, um Ihre Fitnessziele ohne Umwege zu erreichen.

Trainings-Routine & Ernährung – nutze das Bodybuilding-Wissen von Skylife Fitness

Variation ist der Schlüssel zu effektivem Bodybuilding und das in allen Belangen des Lebens. Der menschliche Körper baut dann Muskeln auf, wenn die Belastungsreize kontinuierlich ansteigen. Kontrollieren Sie Ihre Muskelkraft durch einen leichten Selbsttest: Wenn Sie das aufgelegte Gewicht am Punkt maximaler Anspannung nicht für eine Sekunde halten können, haben Sie es nicht durch Muskelkraft bewegt. Ein mit Schwung angehobenes Gewicht aktiviert nicht die nötigen Prozesse im Muskel, die das Muskelwachstum ausmachen. Das Prinzip der progressiven Überlastung wirkt aber nicht nur durch ständige Erhöhung der Gewichte. Eine höhere Wiederholungsanzahl beim Gerätetraining schafft ebenso Abwechslung wie die Änderung der Reihenfolge der Trainingsübungen. Auch die Geschwindigkeit, mit der die Langhantel gestemmt wird, ist variabel und bringt Trainingserfolge im Bodybuilding.
Ausreichende Regenerationsphasen spielen beim erfolgreichen Muskelaufbau ebenfalls eine große Rolle. Muskeln, das müssen sich erfolgreiche Sportler immer wieder bewusst machen, wachsen während der Trainingspausen, wenn dem Körper genügend Energie und Eiweiß zugeführt werden. Ein Ernährungsplan, der eventuell Nahrungsergänzungsmittel berücksichtigt, ist deshalb die dritte Säule des erfolgreichen Bodybuilders. Ohne genügend Kalorien, am besten aus komplexen Kohlenhydraten, Omega-3-Fettsäuren und reichlich Proteinen, nützt das harte Training an den Gewichten nichts und Erfolge im Bodybuilding bleiben aus.

Bodybuilding – mit Motivation und Spaß zum Fitnessziel

„Gemeinsam mehr erreichen“ lautet das Motto des Fitnessstudios Skylife Fitness. In den gepflegten Räumlichkeiten des Fitnessstudios in Pfersee trainieren Sie mit vielen ambitionierten Sportlern, deren Energie Ihnen den nötigen Ansporn geben wird, denn: kein Bodybuilding ohne Motivation. Ob an den Geräten, im Freihantelbereich oder beim funktionellen Training – die Fitnesstrainer von Skylife Fitness beraten Sie professionell bei Fragen zu Bodybuilding, Ernährung, Trainingsvariationen und Muskelaufbau. Gönnen Sie sich nach einer schweißtreibenden Trainingseinheit Wellness in Augsburg und genießen Sie muskelentspannende Wärme in der finnischen Sauna und in den Infrarot-Kabinen. Während Ihr Blick über die Dächer von Augsburg gleitet, erholen sich Ihre Muskeln in der Panoramasauna optimal, sodass Sie Ihrem Bodybuilding-Ziel ein Stückchen näher kommen. Vereinbaren Sie gleich einen Beratungstermin und nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Skylife Fitness ist das Fitnessstudio für erfolgreiches Bodybuilding in Augsburg, Stadtbergen, Friedberg, Königsbrunn, Mering, Kissing, Neusäß und Bobingen, aber auch in den Stadtteilen, Oberhausen, Göggingen, Lechhausen, Hochzoll, Haunstetten und Hochfeld.